Stage d'été | Caroline Dozias

Dans la nature

ressourçante

" Envie d'un temps pour soi ? "

Cet espace, ouvert à tous, est une invitation à :

Réveiller votre vitalité (santé).

Activer la fluidité dans votre corps.

Poser le mental, lâcher prise.

Prendre du recul sur votre vie pour y voir plus clair.

Vous sentir en paix.

"Soyons bien avec nous même

pour être bien avec les autres"

Au programme :

Nettoyage en profondeur pour faire de la place, ouvrir des espaces en nous pour la joie (de notre enfant intérieur).

Ecoute du corps : méditations qui invitent à se détendre, s'apaiser et à écouter les messages de notre petite voie intérieure (seule notre intuition sait ce qui est bon pour nous).

Ouverture du cœur. Nous savons donner, ici on s'autorise à recevoir, à se laisser aller en toute confiance.

Mouvements : nous redonnerons souplesse à nos corps.

Kundalini : éveiller l'énergie vitale en nous.

Tantra : sentir la subtilité avec l'autre. Connexion d'âme à âme.

"Se laisser traverser par la vie, une voie d'alignement corps-cœur-esprit."

Voyage au tambour : la vibration du son invite le mental à se poser, pour apprécier l'intensité de l'instant présent.

En pleine nature, venez sentir la puissance des éléments en nous :

* Le feu de notre joie de vivre. (Le feu de notre estomac qui digère)

Brûlons nos peurs, réveillons notre flamme de vie. Osons briller.

* Le vent nous procure la légèreté. Lâchons le poids que nous avons sur nos épaules, pour mieux déployer nos ailes.
Respirons profondément dans nos cellules.

Mettons de la douceur dans notre communication (notre souffle) : la voix du cœur.

* L'élément terre nous soutient, nous porte. Telle une montagne solide, prenons soin de notre colonne vertébrale, structure sur laquelle s'organise notre corps.
La Terre, sa végétation, nous nourrie (de ses fruits... ) Goûtons au subtil de ses énergies vitales.

* L'élément eau (plus de 70 % de notre corps) redonne la fluidité dans nos articulations, la circulation dans nos veines. Ressourçons nous de confiance et d'amour.

L'eau purifie, laisse aller nos émotions. Contactons la douceur envers nous même.

Ces 4 éléments sont-ils en harmonie en moi ?

Notre équilibre intérieur dépend de notre engagement envers "nous m'aime", notre santé.

La "magie" agit quand "l'âme agit". Croyons en nous, en cette force de vie, qui guérit.

Prenons conscience des "extrêmes" des éléments pour parvenir à notre "douce puissance". (ex: le feu est à la fois une énergie de vie qui réchauffe, en excès il crée des brûlures d'estomac, des inflammations, des colère explosives. L'eau est là pour apaiser le feu... )

Faisons régner en nous la paix, pour ensuite la diffuser dans nos vies, autour de nous (famille, couple, amis...)

Au delà de la théorie, venez ressentir dans vos corps.