Corps Esprit
Harmonie
PRENDRE SOIN DE SOI
Kiné et diplômée de l'IMTC (Médecine chinoise), je vous accompagne ici dans une approche globale, holistique, de votre équilibre.
J'entends souvent "j'en ai plein le dos", "j'ai du mal à digérer ce qui s'est passé"... faisons le lien entre les maux du corps et l'encombrement de l'esprit (mental).
Veillons à la libre circulation de l'énergie dans nos méridiens.
Que nos tensions soient physiques, mentales et/ ou émotionnelles, apprenez à mieux ressentir votre corps, grâce à ce subtil mélange :
- Toucher (Massage / Digipuncture)
- Méditation / Centrage (Concentration / Conscience de ce qui se passe dans notre corps)
- Mouvements (Respiratoires et corporels)
Repartez avec des outils, pour être plus autonome dans votre santé.
Yin
Yang
MASSAGE
Le Chi Nei Tsang, ou massage des viscères (estomac, intestins) et des organes (foie), contribue à libérer les blocages (parfois liés au stress).
Ce massage en profondeur régule la circulation du sang et de l'énergie vitale (le Qi). Il agit aussi sur notre système immunitaire (les anticorps qui combattent les infections), notre digestion...
Les tensions du ventre peuvent être responsables des douleurs du dos. La digipuncture (pression des points d’acupuncture par les doigts), vous aidera à soulager vos tensions.
Notre intestin est reconnu
comme "deuxième cerveau".
En médecine chinoise, chaque émotion est en lien avec un organe. Leur libre circulation permet de se réguler.
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Tristesse : poumon - gros intestin
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Peur : reins - vessie
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Colère (Trop ou pas assez) : foie - vésicule biliaire
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Joie / rancoeur : cœur - intestin grêle
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"Pensées en boucle" : rate - estomac
Comment vont vos organes ?
Favorisez votre santé, en apprenant à masser votre ventre régulièrement.
RESPIRATION / Méditation
J'inspire le calme
J'expire la colère
Exemple :
Après détente de votre diaphragme, nous verrons différentes techniques de respirations profondes (qui favorisent l'oxygénation cellulaire). De la respiration dynamisante, à la respiration douce relaxante.
Dans un état de pleine conscience, votre attention est centrée sur l'écoute de votre corps.
Laissons aller les pensées "bloquantes", les émotions, les tensions, le mental qui nous limite, pour faire de la place à l'apaisement.
Du point de vue de la médecine occidentale, "méditer dans son corps" favorise la sécrétion d'hormones du bien être.
Des mots peuvent s'inviter sur vos maux, à l'origine de la "mal à dit".
Quel message se cachent derrière vos douleurs et/ou certaines tensions qui persistent ?
Pour aider à vous mettre dans un état de conscience modifié, il se peut que je prenne le tambour ou que des chants intuitifs nous accompagnent.
MOUVEMENTS
A votre rythme, par des mouvements simples, de ressenti subtil, retrouvez votre souplesse.
Grâce au Qi Qong, ou maîtrise de l'énergie interne, entretenez votre vitalité.
En mettant votre attention sur l'énergie de vie, qui sommeil en vous, vous l'activez.
Une séance d'exploration de la Kundalini peut aider à ressentir cette Douce Puissance.
Et si vous appreniez comment vous soulager, cultiver la joie du bien être, par des gestes simples ?
Dans la séance vous êtes habillé(e). Prévoir une tenue souple +++
Qi Nei Tsang : 1 heure
Séance holistique : prévoir minimum 1h30 / 2h
N.B : cet accompagnement n'est qu’un complément à votre suivi médical conventionnel.
Au plaisir de voyager avec vous,
Caroline Dozias